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股骨头坏死患者解决寒从脚底生的方法

发布时间:2017-04-11

  导致 股骨头坏死的原因很多,寒冷也是重要原因之一。不仅如此,接受干细胞移植治疗股骨头坏死的患者,术后应该注意腿部及脚部的保暖,这对股骨头坏死的康复很有帮助。很多人说,寒气从脚底生,那么,如何不让从脚底升上来的寒气影响股骨头坏死患者的康复呢?

  第一招:保暖

  美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖,关节保护不好容易使凉气进入,易得风湿。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

  第二招:运动

  一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  第三招:饮食

  多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

  第四招:按时吃饭

  不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

  第五招:精油泡澡

  在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

  最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。

  第六招:中医泡脚

  中医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络,每晚沐足熏染透过温暖脚部,便能带动气血运行,经过连接的经络,从而温暖全身。

  方法如下:

  第1天,先用老姜1斤榨汁,20度米酒2400ML,盐100ML,调和后泡脚20分钟,再加开水泡20分钟。

  第2天,继续使用第一天的水加开水泡20分钟。

  第3天,继续使用第二天的水再加开水泡20分钟。

  第4天,换水,依次按照上面步骤进行。

  第七招:服用中药

  中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃中药调和,最好还是请中医师开药比较好。

  这些方法也可以做其他部位的保暖方法,人体温湿平衡,阴阳调和,才能从根本上解决疾病问题。