微信扫一扫
免费看片 咨询保髋名医
您好,欢迎来到恒古骨伤愈合剂官方网站!
股骨头坏死能喝茶吗?股骨头坏死多吃山楂有用吗?
发布时间:2017-03-24
1、多吃新鲜蔬菜,如白菜、菠菜、油菜、萝卜、番茄、辣椒、土豆等;常吃一些水果,如梨含丰富的维生素C、钾、镁等,维生素C可降低胆固醇,增强血管弹性,阻止肠道对胆固醇吸收的作用。
2、多吃山楂,山楂有扩张血管弹性,降低血压和血脂的作用。
3、吃植物油,如豆油、芝麻油、花生油、玉米油等。因植物油中含植物胆固醇和不饱和脂肪酸,植物胆固醇能阻止胆固醇吸收,不饱和脂肪酸能促进胆固醇排泄,降低血中胆固醇水平。
4、摄入足量的蛋白质以供应机体所需的氨基酸,可食含动物蛋白质丰富的鱼、瘦猪肉、牛羊肉、蛋清等。植物蛋白质有黄豆、绿豆、豆芽、豆制品等。
5、多饮茶,茶叶有扩张血管、促进循环、强心的作用,同时降低血中胆固醇和三酰甘油,增强血管韧性、渗透力和弹性。