怎么预防股骨头坏死

发布时间：2018-10-16

股骨头坏死近年来逐步引起大家的关注，很多人在了解了股骨头坏死的治疗难度之后，对于股骨头坏死预防的重要性也有了更深的认识。股骨头坏死被称为是“不死的癌症”，目前不管是在国际上还是国内，都没有能够彻底治愈的办法。当股骨头坏死发展到了晚期，更是需要手术置换关节，并且还面临着并发症的危险。那么到底要怎么预防股骨头坏死呢？

1、怎么预防股骨头坏死

预防股骨头坏死，首先我们要知道股骨头坏死为什么会发生，简单来说，股骨头坏死是因为股骨头关节营养不足，逐步形成病变，长期下来就会影响患者的正常行走功能。要说到怎么预防股骨头坏死，其实并不难，很多我们生活中的小细节，其实都是可能造成股骨头坏死的原因。

预防股骨头坏死，在走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

其次，在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

另外，当身体遭受骨关节伤害时，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

2、怎么预防股骨头坏死塌陷

股骨头坏死的逐步发展，最终会造成的严重后果包括瘫痪残疾等，这个后果是很多患者都难以接受的。但是股骨头坏死到了一定的阶段，如果没有采取有效的治疗措施的话，那么是一定会出现塌陷的，而塌陷的后果往往就是通向最严重的开端。那么怎么预防股骨头坏死塌陷呢？

股骨头坏死成长迟缓，塌陷不是一朝一夕形成的，需要一个漫长的过程。塌陷一般出现在后期，在股骨头出现塌陷之前，会有一些比较明显的征兆。股骨头坏死最先出现的自觉症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或膝部。

股坏死在II期呈现的囊性变、骨硬化透明区等均为股骨头发生塌陷的征兆，随着疾病的发展，逐渐出现跛行，通常III期是塌陷的发生期，如果得不到及时的控制治疗，塌陷在所难免。因此，为了避免塌陷，股骨头坏死患者最好在III期就采取正确的治疗措施。

避免髋关节负重是防止股骨头坏死塌陷的关键因素。坏死的股骨头在受到压力的时候容易发生塌陷，这是因为由抗压缩骨小梁、张力骨小梁、粗隆间骨小梁和次要骨小梁组成的骨小梁，维护着股骨头的机械强度，股骨头坏死后，骨小梁会消失，股骨头就会极易变形和塌陷，这时只有减轻负重才能防止股骨头进一步塌陷，因此患者在治疗期间要拄双拐。

3、上班族怎么预防股骨头坏死

对于普罗大众的上班族来说，因为生活或者工作的原因，也是很容易给身体造成股骨头坏死隐患的，尤其是一些股骨头坏死高危职业如潜水工作者、高压环境工作者等。那么上班族怎么预防股骨头坏死呢？其实，只要注意下面这些点，预防股骨头坏死也并不难。

1）平时注意防止扭伤，避免过度劳累，要减少身体的负重，进行适当的髋关节功能的体育锻炼。

2）定期体检是非常必要，因为体检不仅可以帮助我们发现平时自己忽视的一些小的症状，而股骨头坏死早期由于症状不明显比较容易忽视，因此每一年或者每半年进行一次体检是很有必要的。

3）平时要养成良好的生活方式：比如要尽量做到不抽烟、不喝酒，养成早睡早起的习惯，我们健康的饮食，对一些辛辣、油腻等刺激性的食物尽量少吃或者不吃，多吃钙、铁、磷类、维生素含量比较高的食物。

以上就是关于怎么预防股骨头坏死的详细介绍了。预防股骨头坏死，对于大部分的人群来说，都是值得去做的一件事，不要等到疾病找上门了才开始后悔为什么没有早点预防。股骨头坏死病目前的治疗还很难彻底治愈，所以做好预防就更加重要了。