股骨头坏死可以游泳吗

发布时间：2018-09-21

一般而言，股骨头坏死对于患者造成最直接的影响就是正常身体活动能力受限，部分患者在患上股骨头坏死之后，面临着长期的疼痛，不能长期大量行走，一走就疼。但是对于股骨头坏死患者而言，也不能完全不活动身体啊，这样也是不健康的。部分喜欢游泳的患者，在确诊为股骨头坏死之后，很想知道股骨头坏死可以游泳吗？下面我们就来解答一下。

1、股骨头坏死可以游泳吗

一般在股骨头坏死患者确诊之后，医生都会建议患者减少负重，日常行走活动量也要适当调整，避免给身体造成更大的负担，影响股骨头坏死的治疗。而平常喜欢运动的人，在患病之后也还是喜欢做一些运动，股骨头坏死可以游泳吗，答案是肯定的。

在游泳时，水的浮力可抵消人体活动时关节所承受的体重负担，肌肉和关节不易受伤，水压又可按摩肌肉，促进血液循环；穿脚蹼游泳，可增强腰、腿部关节周围肌肉的力量和耐力，增强关节的稳定性，增加血液循环，舒缓关节发炎及疼痛，并加速关节损伤的修复。另外游泳还可以让骨骼肌更加有弹性，能更好地保护股骨头，降低股骨头塌陷性骨折的风险。

游泳对股骨头坏死是有一定康复治疗影响的，但是患者朋友也不可长期的不带任何措施的去游泳馆有用，专家提醒说：患者在初期一定要做好改善的工作，比如一定要将身体调理好，或者是在有教练的陪同下进行游泳，这样可以处理任何突发事件，所以，在条件的允许下患者可以偶尔去游泳，这样不但可治疗此病，而且还不会引起其他的并发症。

2、股骨头坏死运动注意事项

原则上来说，股骨头坏死患者确诊之后，根据病情的轻重是需要调整日常的生活节奏的，例如说一些负重性的工作不能再继续做，一些动作幅度较大的运动也不能再继续。股骨头坏死患者，在进行运动时，是格外需要注意的。股骨头坏死运动注意事项如下：

(1)由于股骨头坏死髋关节压力较大，不宜过久地站立和行走，康复早期可手扶拐杖行走，根据病情制定早、晚行走距离。股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

(2)在活股骨头坏死康复运动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时好有他人照顾。

(3)股骨头坏死需要卧床时，股骨头坏死康复运动要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

(4)股骨头坏死的康复运动在条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

3、股骨头坏死自我诊断

股骨头坏死对于很多患者来说，都是自身很难察觉到病情的发生的，在早期的股骨头坏死诊断上，也必须要是经验丰富的医生，才能准确判断是否是股骨头坏死。而对于患者自身来说，如何能够察觉到股骨头坏死病情呢？股骨头坏死自我诊断如下：

对于股骨头坏死的高危人群需要提高警惕，凡20-50岁的成年人，腹股沟或髋部疼痛，并向大腿放散(或一侧膝痛活动后髋痛)，缓慢地进行性加重，夜间疼痛明显，经一般药物治疗无效，且有过外伤史或酗酒或应用激素史或有其它引起股骨头坏死的诱因和疾病者，应首先考虑股骨头坏死。

股骨头坏死症，最早出现的症状是髋关节酸、困，有时呈间断性疼痛。这是本病的主要症状。如果您出现髋痛(酸痛、隐痛)，可牵涉至腹股沟、大腿前内侧、膝前处，活动后加重，跛行，活动受限，下肢无力，需要警惕股骨头坏死。

早期股骨头坏死，常出现腰痛，患侧臀部疼痛，患侧腹股沟疼痛，患肢膝关节疼痛，患肢畏寒，活动多时无力，酸痛，易疲劳。这些症状不能同时出现，有人出现一二个症状或几个症状，短时间出现后就消失，反复多次。

以上就是关于股骨头坏死可以游泳吗的详细介绍了。股骨头坏死患病之后，患者的正常活动能力会随着股骨头坏死病情的不断加重而受到限制，医生也会建议患者减少活动，限制负重，但是这并不代表患者完全不能运动，适时的运动对于身体也是有好处的。