怎样预防股骨头坏死才合适

发布时间：2017-07-18

    慢性疾病总是在我们不知道的情况下，侵害我们的身体健康，如果我们没有在病情的初期，及时的发现并治疗的话，就会给我们的健康带来很严重的后果，下面就为大家详细讲解下怎样做才可以预防 股骨头坏死。　　

    1、 一定要加强髋部的自我保护意识。　　

    2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。　　

    3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。　　

    4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。　　

    5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。　　

    6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。　　

    7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。　　

    8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。　　

    9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。　　

    10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。　　

    11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。　　

    12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。　　

    日常生活中，我们一定要学会保护自己的身体，避免疾病的侵扰，影响我们的正常生活，通过以上的介绍，在能做与不能做的对比下，让我们了解到一些生活上的注意事项，在此希望大家能够在预防股骨头坏死上更加用心，如若大家能做到以上的注意事项，那么效果是很明显的。