单车运动有助于股骨头坏死康复

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单车运动有助于股骨头坏死康复

发布时间：2017-04-05

　　股骨头坏死是一种由其他隐藏伤患造成的关节病，它严重影响患者的运动和日常生活，进行积极有效的股骨头坏死的锻炼是在治疗中帮助股骨头坏死患者及早康复的重要措施。下面就让我们来介绍一下单车运动对于股骨头坏死患者有何好处。

　　股骨头坏死患者在家中康复治疗期间，除每天按时服用中药和股骨头坏死的锻炼外，还进行骑车练习。治疗初期症状有些改善后，便把自行车放置屋中，固定在地面上，做成简易的“骑车健身器”，每天坚持骑半个小时，一个月后时间延长为1个小时，就这样锻炼了2个月，症状基本消失后，也可在外面骑自行车。

　　这种股骨头坏死的锻炼方式可以减轻股骨头的负重，股骨头坏死患者在治疗期间新长出的骨组织比较脆弱，负重会使股骨头塌陷或再次塌陷，使病情加重，为使患者不出现这种情况，就不应长期站立行走，可采取拄双拐或骑车的方式来代步。同时骑车可锻炼腿部肌肉，适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助，防止肌肉血管出现萎缩。

　　所以在进行治疗的时候适当的进行股骨头坏死的锻炼更有助于病情早日康复，虽然单车运动是一种对患者很有帮助的股骨头坏死的锻炼方式，但是任何锻炼对于患者来说都要遵循适量原则，以免运动过度给骨头带来损伤。

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